寫字姿勢
時間：2022-08-04 20:50:16
書寫的姿勢對練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證運筆自如，減輕疲勞，充分發揮書寫者的書寫技能，提高書寫水平，還能促進背少年身體的正常發育，預防近視、脊椎彎曲等疾病的發生，有益健康，這也是寫字最基本的要求。有些學書者雖有寫鋼筆字的基礎，但寫字姿勢還不夠正確，必須注意糾正。
正確的寫字姿勢是：身直、頭正、臂開、足開。身坐端正，兩肩擺平，腰背自然伸直，并略向前傾，胸口離桌沿一拳左右。頭正，微向前傾，眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。兩臂自然向左右張開，小臂平放在桌面上，左手按紙，右手握筆，使筆桿略斜并傾向右側，筆尖落在鼻梁正前方。兩腳自然平放在地上，與肩同寬，如圖所示。
古人就十分重視執筆方法，執筆方法正確與否關系到筆的控側能力，運筆的靈活性、書寫的速度直接影響書寫的效果，良好的執筆方法必須從小暗養，否則一日形成習慣，糾正起來就很困難。正確的執筆方法常采用三指執筆法，如圖所示。
三指執筆法的具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從3個方向捏住離筆尖2,5厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，.中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指根部，筆桿和紙面呈40”~50°，執筆要做到“指實掌虛”，意思是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
正確的寫字姿勢是：身直、頭正、臂開、足開。身坐端正，兩肩擺平，腰背自然伸直，并略向前傾，胸口離桌沿一拳左右。頭正，微向前傾，眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。兩臂自然向左右張開，小臂平放在桌面上，左手按紙，右手握筆，使筆桿略斜并傾向右側，筆尖落在鼻梁正前方。兩腳自然平放在地上，與肩同寬，如圖所示。
古人就十分重視執筆方法，執筆方法正確與否關系到筆的控側能力，運筆的靈活性、書寫的速度直接影響書寫的效果，良好的執筆方法必須從小暗養，否則一日形成習慣，糾正起來就很困難。正確的執筆方法常采用三指執筆法，如圖所示。
三指執筆法的具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從3個方向捏住離筆尖2,5厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，.中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指根部，筆桿和紙面呈40”~50°，執筆要做到“指實掌虛”，意思是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
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